„Kako protiv usamljenosti?” bila je tema predavanja koje je u ponedjeljak organizirala Udruga žena u Zlataru, kao prvu od edukativnih aktivnosti iz ovogodišnjeg programa rada.

O fizičkim i neurološkim promjenama koje dolaze sa starenjem, a koje mogu utjecati na osjećaj usamljenosti, govorila je, s medicinskog stajališta, neurologinja, dr. Sanja Kovačić. Savjetovala je aktivno učenje nekih novih vještina ili redovno vježbanje ili slične fizičke aktivnosti u društvu s nekim, kako bi se što duže očuvale kognitivne sposobnosti, a time i fizičko zdravlje.

Savjete kako se nositi s usamljenošću dala je u nastavku predavanja psihologinja Marija Vragović. Preporučila je da se o usamljenosti treba pričati s bliskimm ljudima. Savjeti su uvođenje rutine i malih stvari koje nas raduju u dnevni plan, kao i uključivanje u aktivnosti u zajednici, poput članstva u udrugama, knjižnicama, volonitranje ili pomaganje susjedima ili prijateljima, jer sve to pomaže da se čovjek osjeća korisnim i manje usamljenim.

Predavanje je bilo dobro posjećeno, 40-tak okupljenih na početku je pozdravila predsjednica udruge Ankica Kudelić i na kraju predavačicama zahvalila na sudjelovanju.