manja slova veća slova

TOPLINSKI VAL – PREPORUKE GRAĐANIMA

Hrvatski zavod za javno zdravstvo objavio je preporuke građanima za ponašanje prilikom vrućina:

  • Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine

  • Pijte redovitonegaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera da njima ne izazovete jaču dehidraciju. Nemojte čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tekućine, pogotovo kod starijih koji imaju slabiji osjećaj žeđi.

  • Izbjegavajte boravak na direktnom suncu od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani i kronični bolesnici

  • Osobe koje rade na otvorenom (npr. građevinski radnici) se trebaju češće odmoriti, skloniti u hlad i popiti 1 i 1/2 čašu vode svakih 30 minuta.

  • Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamotati se u hladne mokre ručnike ili se rashladiti mokrom spužvom, kupkom za noge i sl. Djeci možete mokre ručnike stavljati na noge i ruke.

  • Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete izvan doma stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale

  • Koristite laganu posteljinu, po mogućnosti bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline od tijela.

  • Jedite češće male i što tekućije obroke.

  • Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Idealno bi bilo sobnu temperaturu održavati ispod 32°C danju, a 24°C noću. To je posebno važno za djecu, osobe starije od 60 godina ili osobe s kroničnim zdravstvenim problemima.

  • Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom.

  • Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i spustite rolete, naročito one koji su okrenuti prema suncu. Zatvorite sva umjetna svjetla i isključite što je više moguće električnih uređaja u svom domu.

  • Stavite zaslone, draperije ili tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili poslijepodnevno sunce. Rasprostrite mokre ručnike u prostoriji, no ne zaboravite da se time povećava vlažnost zraka.

  • Ako imate klima-uređaj, zatvorite vrata i prozore da ne trošite više energije nego što je potrebno. Podesite temperaturu tako da ne bude niža od 7˚C od vanjske.

  • Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura zraka iznad 35˚C, neće spriječiti zdravstvene teškoće vezane uz velike vrućine.

  • Sklonite se u najhladniju prostoriju stana ili kuće

  • Ako stan ili kuću ne možete držati rashlađenim, provedite dva do tri sata dnevno u hladnom prostoru

  • Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana.

  • Izbjegavajte naporan fizički rad.

  • Potražite sjenu.

  • Ne ostavljajte djecu niti životinje u parkiranom vozilu.

  • Koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja.

  • Ako vozite, izbjegavajte putovanja u najtoplijem dijelu dana.

  • Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive i teško pokretne osobe mogle bi zatrebati Vašu pomoć tijekom vrućih dana.

  • Razgovarajte o toplinskom udaru s obitelji. Svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite mora poduzeti s obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti.

  • Ako je netko koga poznajete izložen riziku, pomognite mu da dobije savjet i podršku. Starije osobe i bolesnike koji žive sami treba posjetiti barem jednom dnevno.

  • Uzimaju li te osobe lijekove, provjerite s njihovim liječnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.

  • Držite lijekove na temperaturi ispod 25˚C ili u hladnjaku

  • Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova, pogotovo one za pojačano mokrenje i snižavanje tlaka.

  • Ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju, tražite pomoć, što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu.

  • Popijte vodu ili nezaslađeni razrijeđeni voćni sok više puta po nekoliko gutljaja.

  • Smirite se i lezite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon fizičkog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu.

  • Pijte tekućinu koja sadrži elektrolite, a u slučaju da grčevi traju duže od jednog sata, zatražite medicinsku pomoć.

  • Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.


(Ovi tekstovi i fotografije podliježu zaštiti autorskih prava. Neovlašteno preuzimanje ili neovlašteno korištenje bilo kojeg teksta ili fotografije smatrat će se kršenjem autorskih prava i bit će podložno tužbi.)
22.06.2021. (12:00)
MB

Na današnji dan prije 26 godina u pet sati ujutro počela je vojno-redarstvena akcija Oluja. U samo 84 sata branitelji su oslobodili 11 tisuća četvornih kilometara okupiranog područja. Mnogim događajima u Kninu danas počinje proslava sutrašnjeg Dana pobjede i domovinske zahvalnosti, Dana hrvatskih branitelja i obljetnice Oluje, koja je uz Bljesak, ključna operacija koja je dovela do kraja Domovinskog rata. Središnja državna svečanost Oluje održat će se sutra na stadionu nogometnog kluba Dinara u Kninu.Grad Zlatar obilježit će Dan pobjede i domovinske zahvalnosti i Dan hrvatskih branitelja paljenjem svijeća i polaganjem vijenca sutra 10 sati kod Spomen
04.08.2021. (10:30) ...otvori...

Na posljednjoj sjednici Općinskog vijeća Bedekovčine, vijećnici su usvojili prvi rebalans ovogodišnjeg općinskog proračima, prema kojem se proračunski primici povećavaju za 4.508.800 kuna, odnosno za 14,78% u odnosu na početni proračun i sada iznose 35.022.568 kuna. Glavni razlog povećanja je pristigla kapitalna pomoć iz državnog proračuna od 750 tisuća kuna za dogradnju dječjeg vrtića u Bedekovčini. Na povećanje prihoda utječu i drugi razlozi, npr. za 500.000 kuna povećavaju se planirani prihodi od komunalne naknade jer se očekuje toliko veće ostvarenje. Pomoći bedekovčanskom proračunu iz drugih proračuna povećavaju se za blizu 4,5 milijuna kuna, a razlog
04.08.2021. (10:28) ...otvori...

KZŽ,odnosno Županijska uprava za ceste i ove godine nastavljaju s kontinuiranim ulaganjima na području Općine Mače. Prema riječima načelnice Mladenke Mikulec Šimunec u proteklom je periodu obnovljena županijska cesta Mače – Poznanovec u dužini od 650 metara. Na istoj je dionici saniran opasni zavoj u Malom Bukovcu. Naime, kolnik je na tom dijelu presvučen grubim slojem asfalta kako bi se prilikom nepovoljnih vremenskih uvjeta dodatno osigurala ta dionica na kojoj su vrlo često automobili izlijetali s ceste. Na istoj dionici napravljen je dodatni propust na trupu ceste kako bi se u zaseoku Mutaki objekti zaštitili od plavljenja. Načelnica je izdvojila i
04.08.2021. (10:25) ...otvori...

Kako bi se smanjile mogućnosti lomova krošnje i samog stabla Gupčeve lipe, nakon zadnjeg orezivanja u 2015. godine, Javna ustanova Zagorje zeleno u suradnji s JU Park prirode Medvednica i Općinom Gornja Stubica provela je orezivanje stabla i njegu krošnje. U trećoj fazi sanacije Gupčeve lipe, tvrtka Urbani šumari iz Zagreba obavila je sistematsku vizualnu kontrolu svih dijelova stabla te odredila lokacije truleži statičkih važnih i nosivih grana. Na temelju dobivenih podataka obavljena je rezidba vršnih dijelova krošnje. Radi sprečavanja širenja truleži, stablo je tretirano posebnim preparatom koji također podiže imunitet, potiče razvoj
04.08.2021. (09:43) ...otvori...

U NEDJELJU PROŠTENJE I DUHOVNI RECITAL U MODROVCU

Ove nedjelje, 8.kolovoza kod kapelice sv. Vinka u Modrovcu, u Gornjoj Stubici, održat će se proštenje i 10. Međunarodni Recital Srce Isusa i Marije. Program Recitala počinje u 10.30 javnim čitanjem radova koji su odabrani za tiskanje u 10. gornjostubičkom Zborniku. Ove godine objavljeni su radovi vjerske tematike 61 autora, od njih 65
...otvori... 04.08.2021. (09:37)

ONLINE IZLOŽBA SLIKA MONIKE ČULIG

Udruga mladih Feniks iz Oroslavja organizira danas od 19.30 sati, preko aplikacije Zoom, online izložbu slika Monike Čulig. Autorica je nakon završene Škole za umjetnost dizajn, grafiku i odjeću Zabok, upisala studij likovne pedagogije smjer slikarstvo, na Akademiji primijenjenih umjetnosti u Rijeci, gdje je diplomirala 2018.
...otvori... 04.08.2021. (09:34)

NOVOSTI S PLENUMA KLUBOVA NS KZŽ

Dosadašnjeg povjerenika za natjecanje u NS KZŽ Branka Kušana zamijenit će Juraj Sirovec, odlučeno je na Plenumu zagorskog Nogometnog saveza održanog u Gubaševom. Kako je rečeno, do promjene je došlo jer prema statutu povjerenik za natjecanje ne smije biti stariji od 70 godina. Branko Kušan tu je funkciju
...otvori... 04.08.2021. (09:23)

NOVI USPJESI PK OLIMP ZABOK

Na bazenu Svetice u Zagrebu proteklog vikenda održano je plivačko Prvenstvo Hrvatske za dobne skupine, na kojem su uspješno nastupili i članovi PK Olimp Zabok te osvojili preko 30 medalja. Najviše ih je sakupila 14-godišnja Jana Pavalić, ukupna pobjednica utrka na 50 i 100 metara slobodno, što joj je, uz seniorske,
...otvori... 04.08.2021. (09:21)

ČLANOVI HPD OŠTRC ZLATAR OSVOJILI NAJVIŠI VRH ŠVICARSKE

Šest članova visokogorske sekcije HPD-a Oštrc Zlatar tijekom srpnja osvojili su najviši vrh Švicarske, Dufourspitze visok 4.634 m, a također popeli su se na 2.645 m visok Jalovec u Sloveniji. Za petodnevnog uspona na masiv Monta Rosa u Švicarskoj, vrijeme je bilo idealno sunčano bez vjetra, što je
...otvori... 04.08.2021. (05:42)

186 NOVOZARAŽENIH KORONAVIRUSOM

U posljednja 24 sata zabilježeno je 186 novih slučajeva zaraze korona virusom od 7.341 testiranog građana te je broj aktivnih slučajeva u Hrvatskoj danas 1.011, objavio je Nacionalni stožer civilne zaštite. 149 pacijenata je na bolničkom liječenju, od toga na respiratoru 11. Preminula je još jedna pozitivna osoba. U
...otvori... 03.08.2021. (11:32)

IZBOR ČLANOVA SAVJETA MLADIH OPĆINE KONJŠČINA

Općinsko vijeće Konjščine na trećoj je sjednici donijelo odluku o izboru članova općinskog Savjeta mladih i njihovih zamjenika. Članovi Savjeta mladih Općine Konjščina su Marija Hanžek, Sven Galina, Aneta Đurđinovski, Dario Crnjac i Adriana Kovinčić, a njihovi su zamjenici Ira Ščurić, Silvestar Habajec, Mirta
...otvori... 03.08.2021. (11:31)

ASFALTIRANJE NA PODRUČJU OPĆINE MAČE

Na području Općine Mače asfaltirane su tri dionice nerazvrstanih cesta. U selu Hercegi u Mjesnom odboru Mali i Veliki Bukovec obnovljena je postojeća dionica, postavljena je odvodnja i rubnjaci kako bi se spriječilo oštećenje asfalta. Asfaltirane su i trase Dumbovići u Mjesnom odboru Peršaves, Delkovec, Vukanci, Frkuljevec te
...otvori... 03.08.2021. (11:29)

OD 2. KOLOVOZA NOVE OSOBNE ISKAZNICE

Od 2. kolovoza svi građani Hrvatske mogu zatražiti novu osobnu iskaznicu. Elektronička iskaznica druge generacije služit će i kao zdravstvena iskaznica te kao putovnica, za brži i lakši prelazak granice, a donosi niz novih korisnih funkcionalnosti. Nova osobna iskaznica sadrži pohranjene biometrijske podatke, sliku i dva otiska prsta
...otvori... 03.08.2021. (11:27)

KUD LOVRO JEŽEK MARIJA BISTRICA NASTUPIO U BAKRU

Folkloraši i tamburaši KUD-a Lovro Ježek iz Marije Bistrice prošloga petka nastupili su u Bakru, gdje se predstavilo više od 150 folkloraša, svirača, plesača i pjevača iz osam kulturno-umjetničkih društava i ansambala iz raznih hrvatskih krajeva. Večer je započela otvorenjem izložbe fotografija
...otvori... 03.08.2021. (11:25)

LASTAVICE BROJNE NA RASTOKE TRAILU

Članovi Sportskog društva Lastavica Zlatar sudjelovali su u nedjelju u velikom broju na „Rastoke trail 2021.” u Slunju u organiziciji AK Plitvice. Na najkraćoj stazi od 7 km Igor Bručić bio je 61., Zvonimir Preis 63., Franka Kotolenko 130. i Marta Kotolenko 131. Na srednjoj stazi od 15km najbrži od Lastavica bio je Dejvid
...otvori... 03.08.2021. (11:15)

TRADICIONALNI MALONOGOMETNI TURNIR ODIGRAN U BELCU

U organizaciji NK Mladost Belec u nedjelju je na belečkom nogometnom igralištu održan tradicionalni turnir u malom nogometu na kojemu je snage odmjerilo 10 ekipa. Prvo mjesto osvojila je ekipa Mladost Belec, drugo Vatreni Selničani i treće Hrašćinci. Nakon igre u dvije skupine, u polufinalu je Mladost Belec s 5:0 pobijedila
...otvori... 03.08.2021. (11:11)

BARUNI ORGANIZIRALI MALONOGOMETNI TURNIR ZA MLADE

U organizaciji Udruge veterana specijalne policije Domovinskog rata "Barun", pod pokroviteljstvom Općine Stubičke Toplice, a u sklopu aktivnosti obilježavanja tridesete godišnjice osnutka Specijalne jedinice policije "Barun" i Dana pobjede i domovinske zahvalnosti i dana hrvatskih branitelja u subotu je održan malonogometni turnir na
...otvori... 03.08.2021. (11:08)

30 GODINA OD USTROJAVANJA 103. BRIGADE HV-A

Danas, 3. kolovoza navršava 30. godina od ustrojavanja 103. brigade ZNG/HV. Središnji dio proslave ove obljetnice održat će se u Svetom Križu Začretju, gdje će se postrojiti 600-tinjak pripadnika 103. brigade, odnosno oko 10% njezina sastava. Budući da je evidencija branitelja javno nedostupna, od Ministarstva hrvatskih
...otvori... 03.08.2021. (07:32)

U ČETVRTAK PROSLAVA SVETKOVINE MAJKE BOŽJE SNJEŽNE U BELCU

Proslava svetkovine zaštitnice Krapinsko-zagorske županije, Majke Božje Snježne, održat će se u četvrtak 5. kolovoza u istoimenoj prekrasnoj baroknoj crkvi u Belcu. Jutarnja sveta misa biti će u 8 sati u crkvi, a svečana koncelebrirana misa slavi se na otvorenom prostoru u cinktoru crkve s početkom u 11 sati. Misu će predvoditi
...otvori... 02.08.2021. (11:14)






Live Cam Croatia



Top 5
SRPANJ 2021.
1. MEJAŠI FT. CRVENA JABUKA:
  SANJAM TE
2. SANDI:
  SAVRŠEN STIH
3. TS ŠOKCI:
  ZNAM DA NE ZNAM
4. TS GARAVI:
  TRNORUŽICA
5. DRAŽEN ZEČIĆ:
  AKO ŽIVOT OPET PRILIKU MI DA


Anketa
KUDA ĆETE NA GODIŠNJI






     


Izreka tjedna
Opasno je biti iskren, ako uz to nisi i glup. G.B.SHAW